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今日便當菜
❶ 蜜汁雞翅腿/ 烤洋蔥&杏鮑菇/ 小熱狗
❷ 秋葵/...

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今日便當菜
❶ 蜜汁雞翅腿/ 烤洋蔥&杏鮑菇/ 小熱狗
❷ 秋葵/ 栗子地瓜/ 清江菜/ 薑絲過貓
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#氣炸雞翅腿
溫度180/6分鐘,翻面 180/7分鐘

每次站在賣場雞肉區前都很猶豫
到底要不要買雞腿排....😅
用氣炸鍋處理它金價每麥啊~~
只是,想到每次鍋底留下的油....🙄

人生實在太難了!

(不過是吃個雞肉,至於嗎⋯⋯🤣 )

記得把食物置涼以後,再裝盒
15分鐘冷便當,順利完成
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上班族每天準備的冷便當 很多人覺得食物冷掉不好吃 其實,就只是習慣而已 不過度加熱的食物,才能保存更多的營養 花個十幾二十分鐘幫自己準備便當
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